Blog

  • Tips & oefeningen om je vakantiekilo's kwijt te raken!

    Net terug van vakantie? Of alweer aan het werk en wil je toch graag die vakantiekilo's er weer af hebben?
    Wij geven je een paar tips en de perfecte oefeningen om weer snel in shape te zijn! Lees hier meer!

  • De Ab Wheel voor een super sterke core!

    De Ab Wheel. Met dit eenvoudige wiel train je je hele core. Maar waarom werkt dit zo goed?
    Lees hier meer!

  • Waarom is squatten zo goed?

    De squat, iedereen kent het inmiddels wel. En op Instagram vliegen de foto's van fitgirls die squatten je om de oren. Maar waarom is het zo'n goede oefening?

    Lees hier meer!

  • Trainen met losse gewichten?

    Veel mensen zijn nog overtuigd van het trainen met apparaten. Toch is het trainen met losse gewichten een betere optie. De basis voor het verbeteren van je resultaten en je lichaam zit in het trainen met losse gewichten en je eigen lichaamsgewicht.

    Lees hier meer!

  • Krachttraining voor thuis

    Denk je erover om thuis aan de slag te gaan met krachttraining? Dat is een goede keuze. Je hebt alleen de juiste materialen en motivatie nodig!

    Lees hier meer!

  • De 10 beste oefeningen met een Fitnessbal

    Je hebt ze vast wel eens gezien of misschien heb je er wel een thuis liggen; de fitnessbal.

    Vaak worden ze aangeschaft voor bijvoorbeeld oefeningen die je bij je revalidatie helpen.

    Maar wist je dat je hier ook echt heel veel verschillende oefeningen mee kan doen die heel goed zijn voor je hele lichaam? Wij hebben de 10 beste voor je op een rijtje gezet!

    Lees hier meer!

  • 8 Motivatie TIPS om te gaan sporten!

    Je herkent het vast wel. Je had bedacht om vanavond te gaan sporten, maar na een dag werken beland je na het eten op de bank en wil je er niet meer vanaf komen. Soms heb je gewoon echt geen zin. Toch is het belangrijk om ook dan gewoon te gaan!
    Je kent het gevoel ook vast wel dat je later baalt dat je toch niet bent geweest. Om dit te voorkomen geven wij je wat motivatie om gewoon je sportkleding aan te doen en te gaan! Je zult ons dankbaar zijn!
    Lees hier meer!

  • Tips voor een summerbody!

    Ook al is het nog maar februari, de lente hangt alweer in de lucht en voordat je het weet zitten we alweer midden in de zomerperiode! Op precies te zijn hebben we 'nog maar' 116 dagen om ons summerproof te trainen! Ben jij al begonnen?

    Lees hier meer!

  • Deuranker gebruiken bij Fitness Elastieken

    We krijgen regelmatig de vraag binnen hoe je precies de deurhouder moet gebruiken die bij een Fitness Elastiek set zit. Het is eigenlijk heel simpel:

    Lees hier meer!

  • Krachttraining voor vrouwen? Jazeker!

    Trainen met gewichten heeft ontzettend veel voordelen. Ja, ook voor vrouwen! 

    Veel vrouwen denken snel gespierd te worden als ze met krachttraining beginnen, maar dat is echt niet zo. Lees hier meer!

Artikelen 1 tot 10 van 61 in totaal

Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. ...
  7. 7