Oefeningen

  • Tips & oefeningen om je vakantiekilo's kwijt te raken!

    Net terug van vakantie? Of alweer aan het werk en wil je toch graag die vakantiekilo's er weer af hebben?
    Wij geven je een paar tips en de perfecte oefeningen om weer snel in shape te zijn! Lees hier meer!

  • De Ab Wheel voor een super sterke core!

    De Ab Wheel. Met dit eenvoudige wiel train je je hele core. Maar waarom werkt dit zo goed?
    Lees hier meer!

  • De 10 beste oefeningen met een Fitnessbal

    Je hebt ze vast wel eens gezien of misschien heb je er wel een thuis liggen; de fitnessbal.

    Vaak worden ze aangeschaft voor bijvoorbeeld oefeningen die je bij je revalidatie helpen.

    Maar wist je dat je hier ook echt heel veel verschillende oefeningen mee kan doen die heel goed zijn voor je hele lichaam? Wij hebben de 10 beste voor je op een rijtje gezet!

    Lees hier meer!

3 artikel(en)