Oefeningen

  • De Ab Wheel voor een super sterke core!

    De Ab Wheel. Met dit eenvoudige wiel train je je hele core. Maar waarom werkt dit zo goed?
    Lees hier meer!

  • De 10 beste oefeningen met een Fitnessbal

    Je hebt ze vast wel eens gezien of misschien heb je er wel een thuis liggen; de fitnessbal.

    Vaak worden ze aangeschaft voor bijvoorbeeld oefeningen die je bij je revalidatie helpen.

    Maar wist je dat je hier ook echt heel veel verschillende oefeningen mee kan doen die heel goed zijn voor je hele lichaam? Wij hebben de 10 beste voor je op een rijtje gezet!

    Lees hier meer!

2 artikel(en)